Czasem mam ochotę na wyjątkową kolację z lampką białego wina. Gdy już mam okazję na tę formę relaksu kupuje 500 g krewetek i przyrządzam je w swój ulubiony sposób. Uwielbiam połączenie smaków: szczypiorku, czosnku i oleju sezamowego, którego często podaje do wszelkiego rodzaju sałatek.
piątek, 23 stycznia 2015
piątek, 24 stycznia 2014
Pasta quattro verde
Po słodkim biscotti dalej zostajemy we włoskim klimacie. Może dlatego, że szykujemy się na "italian slow food party" (reportaż zdjęciowy na pewno pojawi się na blogu), a może dlatego, że po prostu kuchnia włoska jest wyjątkowo smaczna i różnorodna... Tym razem jednak coś obiadowego, smacznego, zielonego a przede wszystkim zdrowego. Danie szybkie, proste i można dowolnie zmieniać proporcje w zależności od tego co się lubi najbardziej.
Składniki na 4 porcje:
- makaron spaghetti
- pęczek bazylii (cała doniczka)
- jedna limonka (dwie łyżeczki soku i szczypta startej skórki)
- duże awocado
- opakowanie szpinaku mrożonego ok 450 g lub dwa opakowania świeżego ok 300 g (ja dałam pół opakowania mrożonego brykiet i jedno opakowanie świeżego)
- ząbek czosnku
- łyżka śmietany 18%
- ser Grana Padano
- dwie łyżki oleju lnianego
- oliwa extra vergine 1 łyżka
- sól
- pieprz
- feta i pomidory do podania
[Ania]
Etykiety:
kulinaria
,
Mniam mniam
,
oleje
,
slow food
,
viva Italia
sobota, 21 grudnia 2013
Pokochajmy… tłuszcz!
Tłuszcz każdej z nas źle się kojarzy, jednak unikanie go za wszelką cenę może mieć istotnie konsekwencje, ponieważ tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sama jeszcze rok temu niewiele o tym wiedziałam i nie stosowałam w swojej diecie zbyt wielu olejów zwłaszcza tych z grupy tłoczonych na zimno. Zazwyczaj ograniczałam się do nich w wersji rafinowanej odpornej na wysokie temperatury jednak pozbawionej większości składników odżywczych, które tracą podczas procesu obróbki. Coś mnie tknęło gdy dowiedziałam się ze mam nadczynność tarczycy.
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)











